Buche jetzt deinen Freundinnentag
mit deiner Freundin, Schwester, Mutter oder Tochter oder deinem Partner.
Dich erwarten eine Wellnessmassage, eine pflegende Gesichtsbehandlung jeweils 45 Min.
Eine entspannte Pause mit Sekt, Kaffee/ Tee, Snack und viel Wohlfühlfaktor
für nur 89 € p.P.
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Du findest mich an der Westheimer Str.34, 34431 Marsberg
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Meine Yogakurse finden wieder im Yogaraum statt. Parallel zu den Präsenzkursen wird Zoom zugeschaltet, so kann man auch bequem von zu Hause aus üben.
Ich freue mich darauf, dich begrüßen zu dürfen.
Meine Yogakurse finden wieder im Yogaraum statt. Parallel zu den Präsenzkursen wird Zoom zugeschaltet, so kann man auch bequem von zu Hause aus üben.
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spirit of yoga
spirit of yoga
Ich heiße dich herzlich willkommen auf meiner Homepage.
Ich freue mich, dass du vorbeischaust.
Hier findest du Informationen und Angebote über meine Yoga Kurse,
Massagen und über Workshops bei spirit of yoga.
Wie sind meine Yogastunden aufgebaut?
Wie sind meine Yogastunden aufgebaut?
In der heutigen Zeit brauchen viele Menschen einen Ausgleich zum Alltagsstress. Dabei ist Yoga eine gute Möglichkeit, das Wohlbefinden und das Körpergefühl zu verbessern. Im Vordergrund stehen in meinen Yogastunden die optimal aufeinander abgestimmten Bewegungsabfolgen und Entspannungsphasen. Sie fördern die Muskel und Fasziendehnbarkeit, geben Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Eine Yogastunde besteht aus Atemübungen(Pranayama), einer Aufwärmphase(Surya Namaskar), Körperübungen, gehaltene Positionen oder im Flow(Asanas)und einer intensiven Endentspannung(Shavasana).
Info
Info
Meine Yoga Kurse finden in angenehm kleinen Gruppen statt.
Hier findest du Erholung vom Alltag, Entspannung und Ruhe für Meditation. Aber auch die körperlichen Aspekte kommen nicht zu kurz, hier kannst du in ruhigen, dynamischen oder kraftvollen Yogastunden deinen Körper neu kennen lernen oder deine Yogapraxis weiter vertiefen.
Präventionskurse
Präventionskurse
Meine Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert, so dass Du bei den gesetzlichen Krankenkassen bis zu zwei mal im Jahr 80 % der Kursgebühr erstattet bekommst.
Kleiner Einblick in meine Yogapraxis
Kleiner Einblick in meine Yogapraxis
Video Atmung spüren, Sonnengrüße und Nackendehnung
Video Atmung spüren, Sonnengrüße und Nackendehnung
Video die tanzenden Krieger
Video die tanzenden Krieger