Ich heiße dich herzlich willkommen auf meiner Homepage.
Ich freue mich, dass du vorbeischaust.
Hier findest du Informationen und Angebote über meine Yoga Kurse,
Massagen und über Workshops bei spirit of yoga.
Wie sind meine Yogastunden aufgebaut?
In der heutigen Zeit brauchen viele Menschen einen Ausgleich zum Alltagsstress.
Dabei ist Yoga eine gute Möglichkeit, das Wohlbefinden und das Körpergefühl zu verbessern. Im Vordergrund stehen in meinen Yogastunden die optimal aufeinander abgestimmten Bewegungsabfolgen und Entspannungsphasen. Ich lasse immer wieder physiotherapeutische Übungen einfließen um auf eine optimale, auf den Körper angepasste Haltung zu achten.
Diese abwechlungsreichen und harmonischen Abfolgen fördern die Muskel-und Fasziendehnbarkeit, geben Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Eine Yogastunde besteht aus Atemübungen(Pranayama), einer Aufwärmphase(Surya Namaskar), Körperübungen, gehaltene Positionen oder im Flow(Asanas)und einer intensiven Endentspannung(Shavasana).
Buche jetzt deinen Freundinnentag
Genieße mit deiner Freundin (oder einer anderen lieben Person) eine Auszeit vom Alltag mit einer Ganzkörper-Ölmassage und einer auf deinen Hauttyp abgestimmte Gesichtsbehandlung, Sauerstoff/Lichtbehandlung. Ihr habt Zeit zum Entspannen, Plaudern bei einem gemeinsamen Snack und Getränk.
Kosten sind 99,- € pro Person
Info
Meine Yoga Kurse finden in angenehm kleinen Gruppen statt.
Hier findest du Erholung vom Alltag, Entspannung und Ruhe für Meditation. Aber auch die körperlichen Aspekte kommen nicht zu kurz, hier kannst du in ruhigen, dynamischen oder kraftvollen Yogastunden deinen Körper neu kennen lernen oder deine Yogapraxis weiter vertiefen.
Präventionskurse
Meine Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert, so dass Du bei den gesetzlichen Krankenkassen bis zu zwei mal im Jahr 80 % der Kursgebühr erstattet bekommst.
